酵素ドリンク 情報

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酵素ドリンクについてのコラムです。
酵素ドリンクと美容、健康など、酵素ドリンクにまつわるいろんな情報を集めてみました。

酵素ドリンクにまつわるアレコレ! 記事一覧

先日、新聞を読んでいたら、書籍の広告欄に1日1食健康法の本が紹介されていました。1日1食に限らず、「プチ断食」など、最近、食事回数に関する話題が多くなって来ているようですね。1日1食健康法とは1日1食健康法とは、1日のうち夕食だけを普通に食べると言うもの。ダイエットだけでなく、アンチエイジングの面からも注目が集まっています。1日1食の実践者としては 南雲吉則先生(医師) 京本政樹さん Gacktさ...

最近、「断食」が注目されています。断食に関する書籍も出されていますし、「断食道場」などの話を聞いたことのある方もいらっしゃるかもしれません。でも、どうして今、「断食」なのでしょうか?現代人の不調は食べ過ぎ・腸内環境の悪化が原因忙しい現代では、食事も不規則で偏ったものになりがちです。量は取っているのに十分な栄養は摂れていないことも多いのではないでしょうか?また、外食、ストレスによる食べ過ぎや、お付き...

ダイエットには、いろいろな方法がありますが、まず思い浮かぶのは「運動」そして「食事制限」ではないでしょうか?体重が増えるのは、摂取カロリーと消費カロリーのバランスが取れていないから、つまり摂取カロリーが多すぎるか、消費カロリーが少なすぎるか、またはその両方と言うことになります。そこで、消費カロリーを増やすためには「運動」、摂取カロリーを減らすためには「食事制限」と言うことになるわけですね。運動で痩...

30代は「お肌の曲がり角」、40代は「からだの曲がり角」なんて言われます。もちろん、歳を重ねるごとに輝く女性も多いし、個人差もあるでしょう。でも、アラサーやアラフォーと言う年齢になると、身体の変化に気が付いたり、これまで気にならなかったことが気になり始めたりすることもあるのでは?だとしたら、それは「代謝が悪くなる」ことが原因かもしれませんよ。「痩せにくくなった」と感じたら「これまでと同じように食べ...

週末の朝、旅番組を見ていたら、海外のオーガニックレストランが紹介されていました。そのお店では、加熱ではなく「乾燥」することで、酵素を生きたまま食べることができるように調理法を工夫しているそうです。とってもボリュームのある食事でしたが、ヘルシーなお野菜がたっぷりで、「これならたっぷり食べても大丈夫そう」と言う感じがしました。オーガニックとは「オーガニック」って、最近、よく聞きますよね。オーガニックと...

「太りたい」-そんなことを言っている人がいたら「喧嘩売ってるの?」と思うかもしれませんね。大半の人、特に女性は、「痩せたい」と思っている人が多いハズ。でも、太りたくても太れない人にとっては、ある意味ダイエットよりも切実な問題なんですよ。「太りたい」と思っている人の中には、そもそも「食が細い」人もいます。太るために食べたいと思っていても、食べ過ぎるとすぐにお腹を壊してしまうので、食事だけで太ろうとし...

酵素ドリンクを飲むようになって、思わぬ(?)効果がありました。酵素ドリンク自体の効果とは言えないかもしれませんが、酵素ドリンクを飲み始めてから変わったことについて、書いてみたいと思います。おやつをやめた酵素ドリンクが届いたとき、ちょうどおやつの時間だったので、「おやつのかわりに飲んでみよう」と思って、酵素ドリンクの炭酸水割りを飲んでみました。いつもなら、この時間は、お腹が空いているかどうかより、お...

「病気ではないけど調子が悪い」-そんなときってありませんか?冷え性など「体質」「症状」で片付けられてしまうものや、低血圧、頭痛など、本人にとってはとても辛いけれど、どうしていいかわからないことってありますよね。病気なら病院に行けば治るけれど、体質や症状は病気ではないので病院に行っても治りません。そこでヒントになるのが「東洋医学」の考え方です。東洋医学の考え方「東洋医学」では、病気の原因に対して薬・...

最近、大ブームの食事法。1日1食派や1日2食派、なかには「1日5食」を進めるお医者さんもいて、どれを信じて良いのかわからなくなるほどです。そんな中、「1日1食」の実践者南雲医師と1日5食を唱える林田医師の対談を読みました。両極端に見える両者の食事法から食事に関するヒントが見えて来たのでご紹介します。1日1食派の主張人間が3食食べるようになったのは先進国のみ、しかもごく最近空腹時に活性化する遺伝子が...

現代人は「偏った食事」をしていると良く言われます。偏った食事とは、必要な栄養が万遍なく摂れていない状態。特定の栄養素だけに偏っていることもそうですが、外食、加工食品偏重の食事も偏った食事だと言うことができます。ビタミンとミネラルの不足が問題現代の食事は、炭水化物や脂質はむしろ「摂り過ぎ」の人がほとんど。たんぱく質も足りていることが多いと言われます。一方、ほとんどの人に不足しているのがビタミンとミネ...

女性なら誰でもダイエットが気になりますよね。女性がダイエットをする理由は次の通り。1位:健康な身体でいたい2位:かっこよく服を着こなしたい3位:窓に映った自分の姿に愕然としたどれも、納得の理由ですね。一方、最近問題になっているのが女性の「痩せすぎ」。今でも太っていないどころかむしろ痩せているのに、体重ばかりを気にして「もっと痩せよう」とする女性も多いんですね。20代の女性が「太っていると思う理由」...