酵素ドリンク ダイエット効果

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実際に酵素ドリンクを飲んでいる方に質問です。本当にダイエットには効果がありますか?

今も酵素ドリンクを飲んでいます。始めは健康の為に飲み始めたのですが、意外にもダイエット効果があったので、続けて飲んでいます。ベルタ酵素を飲んでいますが、おなかが一杯になるので間食も以前より減りました。多分そのおかげでダイエットになっているのかもしれませんね。食事制限が辛い人には酵素ドリンクが期待できますよ。

酵素ドリンクは、腹持ちが良く、食事の前に酵素ドリンクを飲むようにすれば、無理なく食事の量を減らすことができます。「置き換え」をすればさらに効果的です。

 

 

酵素ドリンクはストレスの少ないダイエット法

ダイエットを成功する秘訣は、「続ける」ことと「続けられる方法で行うこと」です。

 

急激に痩せるダイエット方法は、続けると危険なこともありますし、続けること自体がむずかしいです。極端な食事制限などは、痩せると言うよりもやつれるだけで、やめればリバウンドしますし、それを繰り返せば、体重の落ちにくい「痩せにくい体」になってしまうので注意が必要です。

 

酵素ドリンクは続けやすいダイエット方法

ダイエットが続かないのは「辛い」「我慢が必要」なことも大きいのではないでしょうか。食事制限などは、空腹を我慢するのは辛いですし、ダイエットを優先するあまり人間関係に影響が出るようでは困りますよね。

 

また、食事制限によるダイエットは、お肌が荒れたり、髪がパサパサになってしまったり、体調を崩したりと「不健康」なところが一番問題です。これまで食べ過ぎていた人が腹八分でおさめることなどは必要ですが、食事制限だけで「痩せ」ようとすると、他の部分に影響が出るようになってしまいがちです。

 

酵素ドリンクは腹持ちがいいので、おやつ代わりに飲んでみると夕食までそれほど空腹感を感じずに済みます。

 

朝ごはんを酵素ドリンクに置き換えてみたのですが、お腹が鳴ったりすることはなく、お昼にはいい感じでお腹が空いているので、お昼ご飯がおいしく食べられますよ。

 

酵素ドリンクは飲み方イロイロ

酵素ドリンクは、そのまま飲んでもいいのですが、牛乳や豆乳で割ったり、ヨーグルトにかけたりと、色んな飲み方が楽しめます。炭酸水で割ると、お腹が膨れてさらに満腹感が増すのでダイエットにはピッタリですね。

 

割るものを変えてみたり、時にはヨーグルトにかけてみたりと、いろんな方法が楽しめる酵素ドリンクは、実際に飲んでみて、我慢してる感じが少なく、続けやすいダイエット法だと感じています。

 

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