酵素ドリンク 比較 カロリー

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ダイエットの時に、非常に気になるのがカロリーですよね。
酵素ドリンクのカロリーを比較した結果は次の通り。

 

100gあたりのカロリーは、それほど大きく違いがありませんが、1回分のカロリーで比べて見るとかなり大きく差があることがわかります。

 

 

商品名

カロリー(100g)

1回分容量

1回分カロリー

詳細

ベジライフ酵素液 71kcal 20~40ml 14.2~28.4kcal

詳細

優光泉酵素 175kcal 20~40ml 35~70kcal

詳細

お嬢様酵素 130kcal 30~60ml 39~78kcal

詳細

ベルタ酵素 142kcal 30~60ml 42.6~85.2kcal

詳細

ベジーデル酵素液 174kcal 60~120ml 104.4~208.8kcal

詳細

 

ベジライフ酵素液は、断トツで低カロリー。
置き換えダイエットの時でも、空腹時には我慢せずに飲んでも大丈夫と言うことで、ダイエットと「続けやすさ」の両面からとても魅力的です。

 

カロリー的には、お嬢様酵素と優光泉酵素は同じくらい、ベルタ酵素はやや高めです。
でも、これくらいのカロリーなら、普段の食事に追加して飲んでもそれほど影響はないですし、置き換えダイエットやファスティングなら、間違いなく摂取カロリーを落とすことができます。

 

そんな中で、1回分のカロリーが他のものに比べ倍以上あるのがベジーデル酵素液です。
100g当たりのカロリーはそれほどではないのですが、1回に飲む量が多いため、結果的に高カロリーになっています。

 

それでも、1回分のカロリーは104.4~208.8kcal。
置き換えやファスティングなら、全然問題にならないカロリーです。
もともと「食事もままならない蔵人たちの健康のため」に開発されたベジーデル酵素液は、食事のかわりとして十分に通用する酵素ドリンクなんですね。

 

 

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